Des plantes pour aider à digérer, pour mieux dormir, pour drainer, ou tout simplement pour le plaisir.
Verser de l'eau bouillante sur une cuillère à café de plantes et laisser infuser environ 10 minutes.
Les propriétés du romarin sont contenues dans les feuilles et les extrémités florales.
Une des façons les plus simples de l'utiliser est de le prendre en infusion ou en décoction, où ses propriétés digestives font merveille sur les digestions difficiles et les indigestions.
Feuilles de romarin séchées.
Préparation des Tisanes :
Infusion
Verser de l'eau bouillante sur la plante (1 cuillère à café pour 1 tasse) et laisser infuser pendant 3 à 10 minutes.
Décoction
Jeter la plante dans l'eau bouillante et maintenir à ébullition pendant 10 minutes.
Macération
Laisser la plante dans l'eau pendant plusieurs heures. Ne pas chauffer.