La Leucine joue plusieurs rôles très intéressants pour la musculation :
- elle améliore l'assimilation des protéines, ce qui permet au corps de mieux utiliser les protéines apportées par l'alimentation.
- elle a un fort effet anabolisant et anti-catabolisant : elle participe à réduire le processus de catabolisme, donc limite la destruction musculaire liée aux séances de musculation.
Pris avant l'effort, les bcaa aident à préserver le tissu musculaire et apportent de l'énergie.
Pris après l'effort, en association avec de la glutamine, ils accélèrent la régénération du tissu musculaire et améliorent la récupération.
Nous vous conseillons de prendre 3 gélules de Leucine le soir au coucher, pour faciliter la régénération des muscles pendant la nuit.
L-Leucine 300 mg, agent d'enrobage : gélatine, emulsifiant : cellulose micro cristalline
3 gélules le soir au coucher, à prendre avec un verre d'eau.