Des plantes pour aider à digérer, pour mieux dormir, pour drainer, ou tout simplement pour le plaisir.
Verser de l'eau bouillante sur une cuillère à café de plantes et laisser infuser environ 10 minutes.
Outre son goût très agréable, la Menthe Poivrée (Mentha Piperita) est la plante essentielle en cas de digestion difficile.
En tisane juste après le repas, elle facilite la digestion en agissant sur tout le système digestif.
Elle aide à mieux assimiler les graisses apportées par l'alimentation et qui provoquent des sensations de lourdeur et de ballonnements digestifs.
La tisane de menthe poivrée soulage tous les troubles de l'appareil digestif, qu'ils soient réguliers ou passagers.
Feuilles de menthe poivrée séchées et coupées
Préparation des Tisanes :
Infusion
Verser de l'eau bouillante sur la plante (1 cuillère à café pour 1 tasse) et laisser infuser pendant 3 à 10 minutes.
Décoction
Jeter la plante dans l'eau bouillante et maintenir à ébullition pendant 10 minutes.
Macération
Laisser la plante dans l'eau pendant plusieurs heures. Ne pas chauffer.