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PERDRE DU POIDS : LE FUCUS

Thu, 15 Oct 2009 18:10:26 GMT

Complément idéal pour accompagner une perte de poids, cette algue est aujourd'hui l'une des plantes stars des régimes amincissants :

Bruleur de graisses
La présence d'iode augmente les dépenses énergétiques de l'organisme, participant ainsi à l'élimination des graisses et à la perte de poids globale.

Coupe faim
Les fibres gonflent dans l'estomac en présence d'eau et diminuent donc la sensation de faim.
Le mode d'emploi : les gélules de poudre de fucus doivent se prendre 1 heure avant les repas accompagnés (impérativement) d'un grand verre d'eau. Ainsi les fibres peuvent se gorger de liquide et augmenter de volume pour favoriser la distension de l'estomac. Les doses conseillées varient de 1.5 à 3 grammes par jour réparties en deux ou trois prises en fonction de l'appétit de chacun.

"Mange-graisses"
En se gonflant d'eau, les fibres forment une solution visqueuse qui ralentit la vidange gastrique et le passage des graisses dans le sang.

Action sur le transit
Les fibres augmentent le volume des selles. Cette action a l'avantage de régulariser le transit. Une aubaine lors d'un régime où la diminution du bol alimentaire se solde souvent par une tendance à la constipation.

Le Fucus renferme un trésor de bienfaits pour la forme et pour la ligne : des fibres (polysaccharides dénommés alginates) non assimilables pour calmer la faim, des minéraux et des oligo-éléments pour pallier d'éventuelles carences (cuivre, chrome, zinc, sélénium, fer, manganèse, iode...), des vitamines du groupe B (B1, B2, B6, B12) pour favoriser l'assimilation des sucres, de l'iode pour stimuler les échanges cellulaires.

Le fucus peut se révéler utile dans le cadre des fatigues passagères.
Il doit ses propriétés stimulantes à l'iode d'une part, au cocktail régénérant de vitamines et d'oligo-éléments d'autre part.

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LES BOUFFEES DE CHALEUR A LA MENOPAUSE

Sat, 10 Oct 2009 15:57:38 GMT

Voir nos produits naturels les plus efficaces pour les troubles de la ménopause

Certaines femmes ménopausées voient leur vie réellement chamboulée par les bouffées de chaleur. Au travail comme à la maison, de jour comme de nuit. elles surviennent sans crier gare et peuvent durer près d'une heure. Sachez réagir face à cette rébellion hormonale !

Au bureau, pendant un rendez-vous ou un dîner entre amis, pas de répit : les bouffées de chaleur surviennent, sans prévenir, et gâchent souvent la vie des femmes concernées. Selon leur intensité, elles ne sont toutefois pas vécues ni prises en charge de la même manière.

Le symptôme le plus fréquent de la ménopause

Pour la majorité des femmes, la ménopause survient entre 45 et 55 ans. Avec elle, des troubles fonctionnels, appelés troubles du climatère, font quelquefois leur apparition. Parmi eux, les bouffées de chaleur représentent l'un des signes les plus caractéristiques et les plus précoces de la ménopause dans les pays occidentaux. Les ovaires produisant de moins en moins d'hormones, la carence qui en résulte peut déclencher des bouffées de chaleur, parfois accentuées par des situations stressantes.

Elles apparaissent généralement avant même l'arrêt des règles. Les autres manifestations, comme la fatigue, la sécheresse vaginale ou la prise de poids, sont plus insidieuses. Si les bouffées de chaleur sont inexistantes ou très modérées chez une femme sur deux, l'autre moitié souffre de ces manifestations parfois très pénibles.

Rougeur, chaleur et ras-le-bol !

Caractérisées par une sensation de chaleur intense qui envahit soudain le décolleté, le cou, puis monte ensuite au visage, les bouffées de chaleur s'accompagnent éventuellement de rougeur et de transpiration. Elles durent entre 30 secondes et quelques minutes, et sont souvent suivies de sueurs froides. Ces épisodes se répétant parfois jusqu'à 15 à 20 fois par jour peuvent incommoder certaines femmes au point de les empêcher de travailler.

Pendant la nuit, des suées prennent le relais, réveillant les femmes, les obligeant à se changer, voire à changer les draps, entraînant parfois des insomnies. Ces "mini-canicules" passagères ne sont pas dangereuses, mais peuvent devenir une véritable source de fatigue et de dépression.

Elles sont toutefois très variables d'une femme à l'autre, en fréquence et en intensité, et souvent vécues de façon très différente selon les femmes. D'après certaines études, elles varient également en fonction du pays, de l'alimentation et du niveau socioculturel. Elles peuvent disparaître spontanément, au bout de 4 ou 5 ans en moyenne, mais l'on estime que la moitié des femmes souffrant de réelles bouffées de chaleur les gardent très longtemps, jusqu'à une dizaine d'années si elles ne sont pas traitées. A côté des petites bouffées de chaleur qui sont souvent améliorées en évitant les situations stressantes ou en se méfiant des changements brusques de température, environ 30 % sont incommodantes au point de nécessiter un traitement.

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Wed, 23 Sep 2009 16:40:26 GMT

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RESTER EN FORME AVEC LE MAGNESIUM NATUREL

Fri, 28 Aug 2009 15:59:35 GMT

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